牛乳の栄養について
- 2023.04.20
いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。
すっかり春になって暖かくなってまいりましたが、まだまだ朝晩は冷え込むので
体調管理には十分気を付けましょう。
突然ですが、皆様は一日にどれぐらい牛乳を飲んでいますか？
牛乳の一日当たりの摂取量は成人でコップ1杯、成長期ではコップ1杯～2杯が目安と言われています。
牛乳には主にタンパク質・カルシウム・ビタミンなどの、筋肉や骨を丈夫にする成分が豊富に含まれており、体の栄養バランスを整えてくれます。
また、牛乳のタンパク質の中には人が体内で作ることのできない8種のアミノ酸が含まれています。
夏が近づいてどんどん暑くなってくるので、牛乳を飲んで暑さに負けない体を作っていきましょう。
私たち位田牛乳販売は皆様の健康を支えるおいしい牛乳を販売しています！
株式会社 位田牛乳販売
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